Söndagar för att sakta ner, landa i kroppen och ge plats åt kreativitet.
Slow Sunday är ett nytt återkommande koncept på Malakta – en söndagseftermiddag för dig som vill pausa vardagens tempo och ge dig själv några timmar av närvaro, rörelse, kreativitet och vila.
Här möts mjuka kroppsliga praktiker, kreativt skapande och djup vila i en avslappnad och kravlös miljö. Varje tillfälle får sin egen kreativa ingång, med utrymme att utforska, reflektera och uttrycka sig utan krav på prestation.
Vi landar tillsammans med ceremoniell cacao och mjuka somatiska rörelser. Vi låter kroppen skaka av sig det som inte längre behöver följa med och öppnar upp för intuitiv rörelse och lekfull dans. Därefter får kreativiteten ta plats genom en säsongsbaserad aktivitet.
Eftermiddagen avslutas med ljudbad, djup vila, te och gemenskap – innan vi långsamt återvänder till världen igen.
Inga förkunskaper behövs. Du behöver inte vara van vid vare sig somatiskt arbete eller kreativt skapande. Slow Sunday handlar inte om att prestera eller åstadkomma något, utan om att ge sig själv tid och utrymme att känna, utforska och bara vara.
Andra Slow Sunday – 18 oktober
Höstens andra Slow Sunday handlar om att ta det lugnt, återvända till kroppen, känna, skapa och vila.
Den här gången samlas vi kring lera tillsammans med konstnären Pegah Shamloo för ”Ways of Holding” – en mild och lekfull keramikworkshop där du får skapa din alldeles egna kopp.
Vi börjar med ceremoniell kakao, somatisk rörelse, skakningar och intuitiva rörelser för att komma in i kroppen och skapa utrymme att ta det lugnt.
Sedan går vi vidare till lerstudion. Genom ”Ways of Holding” utforskar vi handlingen att hålla – våra koppar, våra intentioner och kanske de saker vi bär med oss. Du formar och skapar din egen unika kopp att ta med hem.
Vi avslutar eftermiddagen med ljudhealing, djup vila, te och gemenskap.
Detta är den andra av tre ”Slow Sunday”-träffar på Malakta i höst, ledda av Jenny Finne tillsammans med Pegah Shamloo.
18.10. | kl. 15–18 | Malakta
60 € / person och 48 € / medlem
(I priset ingår ceremoniell kakao, te, snacks, lermaterial och ugnsbränning av din kopp.)
Är du inte medlem än?
Läs mer om hur du blir medlem HÄR
Redo att gå med? Anmäl dig till medlemskap HÄR
Ledare: Jenny Finne & Pegah Shamloo
Ta med yogamatta, filt och vattenflaska. Bär mjuka kläder som du kan röra dig fritt i.
Detta är det andra av tre Slow Sunday-tillfällen på Malakta under hösten.
///
Toinen Slow Sunday – 18. lokakuuta
Syksyn toinen Slow Sunday keskittyy rauhalliseen olemiseen, kehon tunnistamiseen, tuntemiseen, luomiseen ja lepoon.
Tällä kertaa kokoontumme saven ääreen yhdessä taiteilija Pegah Shamloon kanssa ”Ways of Holding” -työpajaan – lempeään ja leikkisään keramiikkatyöpajaan, jossa saat luoda aivan oman kupin.
Aloitamme seremoniallisella kaakaolla, somaattisilla liikkeillä, ravisteluilla ja intuitiivisilla liikkeillä, jotta pääsemme yhteyteen kehomme kanssa ja luomme tilaa rauhoittumiselle.
Sitten siirrymme savityöpajaan. ”Ways of Holding” -työpajassa tutkimme pitämisen tekoa – kuppejamme, aikomuksiamme ja ehkä myös niitä asioita, joita kannamme mukanamme. Muovaat ja luot oman ainutlaatuisen kupin, jonka voit viedä kotiin.
Päätämme iltapäivän äänihoidolla, syvällä levolla, teellä ja yhteisöllisyydellä.
Tämä on toinen kolmesta ”Slow Sunday” -tapaamisesta Malaktassa tänä syksynä, ja sen vetäjinä toimivat Jenny Finne yhdessä Pegah Shamloon kanssa.
18.10. | klo 15–18 | Malakta
60 € / henkilö ja 48 € / jäsen
(Hintaan sisältyy seremoniallinen kaakao, teetä, pikkupurtavaa, savimateriaalia ja kupin polttaminen uunissa.)
Etkö ole vielä jäsen?
Lue lisää jäseneksi liittymisestä TÄÄLTÄ
Oletko valmis liittymään? Liity jäseneksi TÄÄLTÄ
Ohjaajat: Jenny Finne & Pegah Shamloo
Ota mukaan joogamatto, viltti ja vesipullo. Pukeudu pehmeisiin vaatteisiin, joissa voit liikkua vapaasti.
Tämä on toinen kolmesta Malaktassa syksyn aikana järjestettävästä Slow Sunday -tapahtumasta.
///
Second Slow Sunday – October 18
This fall’s second Slow Sunday is all about taking it easy, reconnecting with your body, feeling, creating, and resting.
This time, we’ll gather around clay with artist Pegah Shamloo for “Ways of Holding”—a gentle and playful ceramics workshop where you’ll get to create your very own cup.
We’ll start with ceremonial cacao, somatic movement, shaking, and intuitive movements to ground ourselves in our bodies and create space to slow down.
Then we’ll move on to the clay studio. Through “Ways of Holding,” we’ll explore the act of holding—our cups, our intentions, and perhaps the things we carry with us. You’ll shape and create your own unique cup to take home.
We’ll wrap up the afternoon with sound healing, deep rest, tea, and fellowship.
This is the second of three “Slow Sunday” gatherings at Malakta this fall, led by Jenny Finne together with Pegah Shamloo.
Oct. 18 | 3:00–6:00 p.m. | Malakta
60 € per person and 48 € per member
(The price includes ceremonial cacao, tea, snacks, clay materials, and kiln firing of your cup.)
Not a member yet?
Learn more about how to become a member HERE
Ready to join? Sign up for membership HERE
Instructors: Jenny Finne & Pegah Shamloo
Bring a yoga mat, blanket, and water bottle. Wear comfortable clothing that allows you to move freely.
This is the second of three Slow Sunday sessions at Malakta this fall.
